¿Cuánto tiempo nos podemos dedicar a nosotras mismas? ¿Cuánto practicamos el amor propio? ¿Quiénes cuidan en este mundo? ¿Y quién nos cuida? En este taller queremos abrir un espacio entre mujeres en el que aprender a autocuidarse en los distintos planos de nuestra vida y también en nuestro trabajo, porque las mujeres somos esenciales.
Planteamos un taller de dos horas, en el que venir a relajarnos, a conocernos, a empoderarnos y a cuidarnos entre mujeres.
En este taller trabajaremos:
- Dinámicas de relajación.
- ¿Qué consideramos como “los cuidados”? ¿Por qué son las mujeres quiénes se dedican a los cuidados (de familiares, de personas mayores, del mundo)?
- ¿Qué es para mí el autocuidado, el amor propio? ¿Cómo me bien trato?
- Los tipos de autocuidados en las distintas esferas de nuestras vidas.
- Claves para practicar el autocuidado en el servicio doméstico.
- Compromiso con una misma: “Regálate un momento”.
Metodología: Este taller será práctico, dinámico y participativo, se fomentará tanto la expresión individual como grupal y, sobre todo, el autocuidado y el buen trato.
✍️ Inscripciones: cliquea aquí.
Este taller, se realizará de manera presencial en la Oficina Norte, que se encuentra ubicada en la calle Juan Pantoja, 1. Primera planta. Se realiza con la colaboración de la Federación de Mujeres Progresistas dentro del proyecto de empleo de hogar: «Esenciales: campaña por el reconocimiento del empleo del hogar y de los cuidados». Financiado por el Fondo Social Europeo
¡Apúntate, te esperamos! Las plazas son limitadas por el aforo.
Recuerda que desde el Área de información y orientación de las Oficinas siempre estamos a tu disposición. Si tienes alguna consulta puedes realizarla aquí.